عشرة آثار طبية رئيسية لليوجا.
1. صيانة وتعزيز النظام ليعمل ؛
2. تعزيز وظيفة جهاز الغدد الصماء.
3. تدليك وتقوية مختلف الأجهزة لتحقيق التوازن بين وظيفتها.
4. تعزيز الدورة الدموية والتمثيل الغذائي.
5. اليوغا التنفس ، وضبط الروح ، وإطالة الحيوية.
6. ضبط العمود الفقري ، وزيادة المرونة.
7. سوف نفقد الوزن ونحافظ على الجلد.
8. تحسين الطاقة النفسية والعقلية ، وجعل الروح هادئة ؛
9. يطرد السموم في الجسم الحي.
10. التخفيف والقضاء على الأمراض المزمنة.
