أفضل مجموعة أشرطة المقاومة 11 قطعة
التعبئة والتغليف والتسليم
| اسم المنتج | مجموعات أشرطة المقاومة مع المرفقات |
| مادة | 100% لاتكس طبيعي |
| الاستخدام | تدريب القوة |
| موك | 100 قطعة |
| مجموعة الأنبوب |
1 × شريط مقاومة أصفر (أخف - 12 رطل) 1 × شريط مقاومة أخضر (خفيف - 16 رطل) 1 × شريط مقاومة أحمر (متوسط - 27 رطل) 1 × شريط مقاومة أزرق (ثقيل - 32 رطل) 1 × شريط مقاومة أسود (أكثر ثقلاً -49 رطلاً) 2 × مقابض مغطاة بالفوم (حجم المقبض 4 × 15 سم) 2 × حزام كاحل (مقاس الأشرطة 3.8 × 5.8 سم) 1 × مرساة باب (4 × 8 سم) 1 × حقيبة حمل من النايلون (حجم الحقيبة 33 × 33 سم) |
| مصطلح الدفع |
L / C، T / T، D / P، PAYPAL، ويسترن يونيون، المال غرام |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
التعليمات:
أفضل مجموعة أشرطة مقاومة للتمرين المنزلي
- كم عدد المجموعات التي تقوم بها باستخدام أشرطة المقاومة؟
بالنسبة للخطة الموضحة أدناه، يوصي ماثيوز بإجراء تمرين لكامل الجسم-لجميع مجموعات أربطة المقاومة المخصصة لجلسات الصالة الرياضية. اختر مجموعة من التمارين التي تستهدف جميع مجموعات العضلات الرئيسية واستغرق التمرين 30 دقيقة كاملة. يقترح ماثيوز القيام بثلاث إلى أربع مجموعات من كل تمرين، بهدف 20 تكرارًا لكل تمرين.
- ما هو أفضل نوع من مجموعات أربطة المقاومة للتمرين؟
إذا كنت تبحث عن التنوع، فإن الأربطة الحلقية هي الخيار الأفضل. قد تحتوي أفضل مجموعة من أشرطة المقاومة الأنبوبية على مقابض تسهل الإمساك بها، لكن الأربطة الحلقية القياسية ستساعد في بناء قوة الإمساك وستصبح في النهاية سهلة بدرجة كافية للتمسك بها.
- ما هو عدد التمارين التي يجب عليك القيام بها في تدريب مجموعة أربطة المقاومة للجسم؟
على الأقل، يمكنك تجربة أداء ثلاثة تمارين على الأقل، كل منها ثلاث مجموعات في كل تمرين ورؤية ما تشعر به. عندما تصبح أقوى وأكثر خبرة، يمكنك زيادة ذلك إلى ثلاث مجموعات من خمسة تمارين أو أكثر لكل جزء من الجسم.
شركتنا
الوسم : مجموعة فرقة المقاومة 11 قطعة، الصين مجموعة فرقة المقاومة 11 قطعة المصنعين والمصنع, فرقة مقاومة Powerlifter, فرقة المقاومة للراقصين, بيلاتيس مقاومة الفرقة, شريط مقاومة فئة اللياقة الافتراضية, فرقة مقاومة كرة السلة, فرقة المقاومة بدون مقابض